Τι είναι: Πρόκειται για ένα πολυετές, φυλλοβόλο φυτό, με λευκά άνθη που παράγουν κόκκινους καρπούς, ενώ η ρίζα του φυτού έχει καφέ – κίτρινο χρώμα. Είναι ένα βότανο που ανήκει στο γένος Panax. Το Siberian ginseng και το Korean red ginseng είναι από τα πιο γνωστά που υπάρχουν.

Που βοηθάει: Το Τζίνσενγκ χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική σε μια πληθώρα παθήσεων και οφείλει τη δραστικότητά του στην περιεκτικότητά του σε τζινσενοειδή. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χορήγηση panax ginseng συμβάλλει στη βελτίωση των λειτουργιών της συγκέντρωσης, μνήμης και απόδοσης αλλά και στην καλύτερη διάθεση. Είναι ιδανικό για αντιμετώπιση καταστάσεων όπως η χρόνια κόπωση και η εξάντληση.