Τι είναι: Το Μπακόπα (Bacopa) είναι κοινώς γνωστό ως μπράχμι (brahmi), ενώ στο εξωτερικό είναι επίσης γνωστό ως Waterhyssop. Είναι ένα πολυετές φυτό και τα θρυμματισμένα φύλλα του έχουν ένα χαρακτηριστικό άρωμα «λεμονιού». Τα είδη Μπακόπα (Bacopa), βρίσκονται στις τροπικές και υποτροπικές περιοχές του κόσμου, κυρίως της Αμερικανικής ηπείρου.

Που βοηθάει: Παρόλο που το φυτό αυτό είναι κυρίως γνωστό για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας του εγκεφάλου, μπορεί επίσης να αναστείλει τη δράση φλεγμονωδών ενώσεων, όπως του ενζύμου COX-2 και της λιποξυγενάσης. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι η αντιοξειδωτική δράση του φυτού bacopa monnieri μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, το φυτό αυτό χρησιμοποιείται στην αγιουβερδική ιατρική για την ενίσχυση της καλής λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.