Τι είναι: Είναι μια ομάδα βακτηρίων που ονομάζονται προβιοτικά και συνήθως ζουν στο έντερο και στο στομάχι μας αλλά και στο γυναικείο κόλπο. Ένα είδος, που ονομάζεται Bifidobacterium bifidum (B. bifidum), έχει λάβει πολλή προσοχή ως ωφέλιμο για την υγεία.

Που βοηθάει: Η χορήγηση Bifidobacterium φαίνεται ότι βοηθά στη βελτίωση του εντερικού φραγμού ενώ φαίνεται ότι συμβάλλει στη διατήρηση της περιόδου ύφεσης σε περιστατικά ελκώδους κολίτιδας. Βοηθούν το σώμα μας να εκτελεί βασικές λειτουργίες, όπως πέψη και αποτροπή επιβλαβών βακτηρίων.