Τι είναι: Η βιολέτα ή ο μενεξές ή το ίο. Η λέξη «βιολέτα» προέρχεται από το υποκοριστικό του ιταλικού viola που είναι και η ομώνυμη επιστημονική ονομασία του γένους στα λατινικά. Τα άνθη είναι συνήθως μωβ, μπλε, άσπρα, κίτρινα και βαθυκόκκινα. Γενικά αναπτύσσονται καλύτερα στην υγρασία και τη σκιά.

Που βοηθάει: Από τα άνθη και τα φύλλα τους παραλαμβάνεται αιθέριο έλαιο που περιέχει λιπαρά οξέα με χαλαρωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες. Είναι ένα φυτό που έχει αντιβηχική, μαλακτική δράση και αραίωση του βρογχικού βλεννογόνου.