Τι είναι: Το λινέλαιο είναι ένα άχρωμο έως υποκίτρινο φυτικό έλαιο που εξάγεται από τους ωριμασμένους και αποξηραμένους σπόρους του φυτού του λιναριού (Linum usitatissimum).

Που βοηθάει: Το έλαιο λιναρόσπορου περιέχει εξαιρετικά υψηλά επίπεδα α-λινολενικού οξέος, ενός ωμέγα-3 λιπαρού οξέος, και είναι ιδανικό έλαιο για την αντιστάθμιση του υπερβολικά υψηλού ποσοστού ωμέγα-6 λιπαρών οξέων που περιέχονται στην τυπική διατροφή του δυτικού κόσμου.