Τι είναι: Είναι μια ένωση που δημιουργείται στο σώμα από τα αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη. Έχει μια ομάδα ακετυλίου προσαρτημένη στο μόριο καρνιτίνης που αλλάζει τη λειτουργικότητά της και της επιτρέπει να διέλθει από το αιματοεγκεφαλικό φράγμα.

Που βοηθάει: Παρέχει αξιοσημείωτα οφέλη στο μεταβολισμού του εγκεφάλου. Επιπλέον, είναι συμπαράγοντας στη μιτοχονδριακή παραγωγή ενέργειας από τα λιπαρά οξέα των νευρώνων, συνεπώς συμβάλλει καθοριστικά στην ενεργειακή τους ανάγκη.