Τι είναι: Το Σκόρδο είναι ένα ποώδες φυτό το οποίο ανήκει στο γένος Άλλιο και στην οικογένεια των Λειριοειδών ή Υακινθοειδών. Η καταγωγή του είναι από τις περιοχές της κεντρικής και ανατολικής Ασίας.

Που βοηθάει: Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία, τη σεξουαλική ζωτικότητα και το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, φαίνεται να έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.