Τι είναι: Είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό.
Που βοηθάει: 1. Στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, 2. Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων, 3. Στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας
Επαρκής Ημερήσια Πρόσληψη: 425-550mg
Σε ποιες τροφές υπάρχει; / Ποια συστατικά περιέχει; Βρίσκεται στο κρέας, τα πουλερικά, τα εντόσθια και τα αυγά.
Τί προκαλεί η έλλειψη της; Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει μυϊκή βλάβη, ηπατική βλάβη και μη αλκοολική λιπώδη διήθηση του ήπατος (NAFLD).
Παρενέργειες / Αντενδείξεις: Τα ανώτερα επιτρεπτά όρια είναι 3500mg την ημέρα. Η αυξημένη πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει οσμή ψαριού, έμετο, εφίδρωση, βλάβη στο ήπαρ.
Τι είναι: Είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό.
Που βοηθάει: 1. Στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, 2. Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων, 3. Στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας
Επαρκής Ημερήσια Πρόσληψη: 425-550mg
Σε ποιες τροφές υπάρχει; / Ποια συστατικά περιέχει; Βρίσκεται στο κρέας, τα πουλερικά, τα εντόσθια και τα αυγά.
Τί προκαλεί η έλλειψη της; Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει μυϊκή βλάβη, ηπατική βλάβη και μη αλκοολική λιπώδη διήθηση του ήπατος (NAFLD).
Παρενέργειες / Αντενδείξεις: Τα ανώτερα επιτρεπτά όρια είναι 3500mg την ημέρα. Η αυξημένη πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει οσμή ψαριού, έμετο, εφίδρωση, βλάβη στο ήπαρ.