Τι είναι: Γνωστή και ως η Αρνακίς η ορεινή, είναι ένα πολυετές φυτό που μοιάζει με τη μαργαρίτα με άνθη που έχουν κίτρινα πέταλα και πορτοκαλί κέντρο και ανθοφορεί σε Ευρώπη, Σιβηρία αλλά και Βόρεια Αμερική.

Που βοηθάει: Το εκχύλισμα άρνικας έχει αναφερθεί ότι διαθέτει αντιβακτηριακή, αντικαρκινική, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντιμυκητιακή και ανοσορυθμιστική δράση. Περιέχει ένα ευρύ φάσμα χημικών ενώσεων συμπεριλαμβανομένων των λακτονών σεσκιτερπενίου και των εστέρων του καρβονικού οξέος βραχείας αλυσίδας, των φλαβονοειδών, των καροτενοειδών, των αιθερίων ελαίων, των κουμαρινών, των φαινολικών οξέων κλπ.